Здорово жить — здорово!!!

Смолевичская районная гимназия.

admin

Какой же вред здоровью наносит компьютер и как этот вред минимизировать? Как сохранить красоту и здоровье человеку, просиживающему днями и ночами за монитором, как совместить здоровый образ жизни и работу за компьютером? Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером: сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, […]

Компьютер и здоровье • 03.12.2014 • 09:41

С наступлением теплых дней все чаще и чаще на стадионах и в парках по утрам можно увидеть людей, бегающих или занимающихся упражнениями. Но задумывались ли вы, к чему может привести бег по утрам? Конечно, занятие любым видом спорта положительно сказывается на работе сердечнососудистой системы, общем состоянии организма и, естественно, мышцах. Но не стоит доводить стремление […]

Бег по утрам: бегаем по правилам! • 26.11.2014 • 17:55

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это работа определённого индивидуума над улучшением своего здоровья и в целях профилактики заболеваний и повышения качества жизни.С помощью здорового образа жизни человек увеличивает продолжительность своей жизни и полноценно выполняет свои социальные функции. ЗОЖ приобретает актуальность особенно в последнее время, поскольку в период прогресса и развития всевозможных технологий на человеческий организм […]

Здоровый образ жизни и 5 главных заповедей ЗОЖ • 26.11.2014 • 17:27

Многие люди, в особенности представительницы женского пола, боятся того, что с течением лет их организм будет увядать все больше. Эта мысль и становится причиной порождения борьбы со старением, что уже считается ошибочным. Основная цель заключается в том (по крайней мере, должна заключатся), чтобы в процессе старения надолго оставаться достаточно здоровым, полным сил и жизненной энергии. […]

Мотивация здорового образа жизни • 26.11.2014 • 17:20

Очень часто люди начинают уставать от своей внешности или образа, стиля жизни и вдруг решают переродиться, иными словами – найти себя заново. Тогда им кажется, что нужно браться за все и сразу, перекраивать и менять в корне. Но, как правило, большинство людей даже не отдают себе отчет, как начать вести здоровый образ жизни, ошибочно полагая, […]

Как начать здоровый образ жизни • 26.11.2014 • 17:17

Чистота тела также влияет на обеспечение хорошего здоровья человека. Но сюда относится не только кожный покров, но и волосы, ротовая полость, дыхательный аппарат, половые органы, а также все части тела, которые имеют непосредственный контакт с внешней средой. К тому же условия жизни должны быть соответствующими: питание, быт, одежда, обучение.  

Выполнение гигиенических требований • 26.11.2014 • 17:16

К ним регулярно относятся употребление продуктов и веществ, которые наносят вред здоровью. Это токсические вещества, наркотические продукты, табак и алкоголь, и другие вещества. Даже при однократном употреблении, они вызывают серьезные нарушения в работе организма, уже не говоря о систематическом. Прием этих веществ, связан с их способностями затормаживать сознание. При этом человеку кажется, что жизненные проблемы […]

Отказ от вредных привычек • 26.11.2014 • 17:14

Ученики школ и люди трудоспособного возраста в настоящее время пропускают занятия или работу из-за простудно-инфекционных заболеваний. Но эти пропуски не является следствием того, что люди довольно чувствительны к низким температурам, а тем, что они не тренируют собственную устойчивость и стремятся к температурному комфорту. Также хочется сказать, что закаленные люди болеют простудно-инфекционными заболеваниями намного реже и […]

Закаливание и тренировка иммунитета • 26.11.2014 • 17:08

С помощью питания человек получает вещества, которые способствует построению клеток организма, поддержанию всех функций организма, а также выполнению повседневных дел. Питание при этом должно отвечать определенным требованиям: максимальная натуральность; соответствие особенностям организма; еда это в первую очередь потребность, а потом уже удовольствие. Если человек не будет соблюдать этих требований, у него нарушится деятельность как и […]

Рациональное питание • 26.11.2014 • 17:05

Ни для кого не секрет, что человек в 21 веке каждый день должен выдерживать большие и сильные психологические нагрузки. Их можно объяснить производственной работой или учебой, необходимостью выполнения обязанностей перед обществом и семьей, взаимоотношениями с другими людьми, а также необходимостью очень быстро реагировать на неожиданные и неприятные ситуации. У человека, который не умеет адекватно в […]

Обеспечение психического здоровья • 26.11.2014 • 17:03